2500 kcal par jour c'est énorme je trouve

C'est une certaine quantité quand même, ma moyenne c'est 1200 peut être

Tu maigris?

C'est une certaine quantité après faut savoir que tu brûle 1500 calories juste en étant réveillé et en bougent un peu dans la journée

Non je reste a 80 kg

Âge ? Bizarre, surtout si tu bosses

Fin surtout si c'est physique ce que tu fais

Profite de l'été pour prendre du poids, Tintin

Nul ne sait de quoi l'hiver prochain sera fait, et tu augmentes tes chances de survivre en ayant stocké du gras

2500 c'est les kcal optimal pour un mec qui bouge moyen


Je tourne à 2000 hyperproteiné et je taff dans un bureau
Je perds 1kg par mois sans faire de sport

Tintin : arrête de te mentir à toi-même

3100kcal ici, et je suis fin comme un clou
Merci maman pour le métabolisme rapide, au moins je ne serai pas un gros tas

70-80 km a vélo plusieurs fois par semaine

Moi c’est l’alcool qui ma flingué, sans sa je pense être en dessous des 2500 , je mange jamais de sucreri et rarement un fastfood et encore sa me dégoute de plus en plus