A l’instant : DCH 40kg 25 25 23+f+ reps

40kg par main

23+f+ = 3e série avec 23 reps avec échec à la 24e rep mais je suis monté beaucoup plus haut que la dernière fois à ladite 24e rep

c’est bien ?

23 rep a 40kg par main ???

c'est pas une boucle la muscu à la longue ?

25-25-23+f+

stp

Sauf qu'on comprend rien

Je comprend pas le langage go muscu,je débute la salle

Un peu
Mais c'est pour ça qu'il ne faut pas faire la même chose.

si, mais c’est comme ça qu’on devient plus fort et qu’on avance dans l’opération fumage mondial

méchant

Aurai-je un jour 25-25-25 reps ?