Je stop à vie le sucre, le sel, le piment, les produits indus, l’alcool, les écrans hors texte.

Demain J1.

Et la branlette ?

J61 noporn nofap nonut ce jour.

Aucun sel c'est pas non plus l'idéal si j'ai bien compris parce que ça aide à retenir l'eau donc de rester hydraté

l'alcool pourtant ça fait du bien

J’ai dit no sel pour les low, en vrai cela sera 0,8-1,2g de sel total toutes sources par jour

Sur le moment oe, mais après non

Ca donne la chiasse et ça fait mal au bide

oe les urgences, c'est bof

Ah oui les apports journaliers recommandés donc
Bon ça va alors

Ca a changé quoi ? Concrètement

ouwé

Ca vaut pas le coup je trouve persoent

tg

J’ai jamais autant smoke ce putain de world.

Ayao plus sucré donc plus de fruits. L'OP va mourrir d'ici 1 an...

Grâce a la non branlette ?

Grâce à l’absence d’une prolactinémie élevée éjacs-induite et la présence d’une dopamine basale élevée hors pics => diminution de l’inhibition de l’effet testo = potentiel masculin originel.

Et la graisse saturée

transformée de basse quali plutôt, la saturée de bonne quali on en need oe