Complètement alimentaires anti - wall

Un sachet de magnésium+calcium
Deux gélules de collagène
Un comprimé multivitamines+ zinc et 8 autres minéraux
3 ou 4 grammes d'arginine

Il manque les omega 3

Où sont les 10g de cocaïne et le xanax ?

Anti - wall

2 gélules de collagène ?

Ça fait quoi, deux grammes ?

Il te reste beaucoup de travail de recherche à effectuer.

Je te donne une chaîne sur la rapamycine, c'est un bon début.

Je sais pas sur la boîte ils disent 2 gélules par portions

C'est du collagène Marin

Amazon

Faut prendre 10 grammes après ta séance de sport. Si tu ne fais pas de sport, à la limite, tu peux te contenter de 2 grammes mais ça ne va pas faire grand chose, le dosage est vraiment bas.

 https://www.julienvenesson.fr[...]lagene-efficacite-vertus/

D'après Chat GPT , 10 grammes c'est pour les articulations et tendons , 2.5 a 5 grammes c'est pour la peau

C'est surtout la peau qui m'intéresse, a la limite 4 par jour

Pour la peau, je fais red light therapy et caisson hyperbare. Et j'évite le soleil. La vitamine D aide bien aussi, je suis à 7000 UI par jour ces temps-ci.

Et faut l'acheter en poudre ton collagène, c'est pas rentable les gélules.

Putain j'avoue en poudre c'est super rentable

Pour quasi le même prix j'avais 210 grammes , 7 grammes/j/30 jours

Bon après ça m'a coûté que 7€ m'enfin

L'arginine stimule l'hormone de croissance et donc le régénération des cellules e

Boarf, j'ai jamais vu l'arginine utilisée pour améliorer la qualité de la peau... Après, ça va te faire monter le NO, ce qui n'est pas une mauvaise chose pour la santé globalement, on s'en sert beaucoup en muscu pour mieux congestionner.

Oui c'est pour la muscu que j'utilise a l'origine

Le NO c'est quoi ?

Monoxyde d'azote. J'ajoute que prendre de la GH n'allonge pas la durée de vie, au contraire même.

Essaye l'acide hyaluronique plutôt si tu fais une fixation sur ta peau.

Si c'est dans une optique muscu, la citrulline est censée être plus efficace, c'est ce que j'utilise perso.