2 ele fois que je me foule la cheville

Putain je souffre la

Pourtant y avait rien même pas une racine cette pute s'est tordue sans que je comprenne pourquoi

Coubeh

Comment ça se soigne ça même ?

La première fois il a fallut attendre quoi avec du repos mais la la douleur est bien pire et ça fait qu'augmenter

C'est en courant que je pensais fais ça dans la forêt

Et la première aussi c'était y a 3 semaines genre

C'est pas marrant

Quand j'ai fais une entorse pour la première fois, je crois que même un coup de pied dans les couilles était moins douloureux

Si un peu mais force khey

La la deuxième fois sur le même cheville c'est nettement pire que la première où j'ai quand même pu continuer a courir

Là je suis carrément tombé et les larmes sont montées

Nan vraiment, quand j'en viens a mettre un sticker ou un gars se marre c'est vraiment que ça l'a fait rire perso

Et je dis pas ça parce que je souffre

Ah oui c'était une entorse bénine si tu pouvais courir après
Moi j'étais HS pendant 5 semaine

Tu es obèse ?

Tu est obèse ou pas ??

Nan nan pas du tout

ton ligament a pas eu le temps de récupérer ou est encore distendu.
prend des anti coagulants car une entorse peut etre mortelle par la formation d'un micro caillot de sang qui peut boucher tes arteres en remontant dans les organes no fake (la torsion cree un mini caillot au moment de la distension du ligament)

d ailleurs le sang du ligament descendra petit à petit sur le bas (exterieur ou interieur) selon l'endroit de ton pied avec la gravité et le temps.

Nan

Elle est fragilisée par la première foulure il y a 2 semaines et demi

Pourtant j'avais quasiment plus rien

Mais oui je vois que ça

C'est vrai que la première était super violente, même si j'ai pu continuer à courir sur le moment , je me la suis faite à pleine vitesse sur une pierre, en descente

Faut faire du renforcement la

Prend aussi du calcisose
2 par semaine sur 1 mois
(Sauf si calcul rénale oublie)