Il y a des kiné ici ?

J'ai le bras gauche engourdis après seulement 5km de vélo


Je me suis déjà écrasé le nerf ulnaire au bras gauche en septembre

J'avais arrêté pendant un moment et j'ai refait quelque sortie de vélo sans problème . J'ai baissé ma selle (qui etait assez haute) de peur que mes douleurs reprennent et la après seulement 5km j'ai le bras gauche de l'épaule jusqu'au coude endoloris. Vous avez pas des tips à filer pour me décoincer j'ai pas envie d'être arrêté à nouveau

Up svp

Non mais il y a CacaDETRUIRE

Bah fais du vélo à une main

Prends des stéroïdes, ton bras guérira tout seul avec.

Je risque de me casser la gueule

Oui mais c'est pas bon pour le cœur

Tu n'auras aucune complication si tu prends seulement de la testostérone avec de l'hormone de croissance.

Ha si j'ai la même chose. D'ailleurs c'est jamais vraiment parti mais le médecin m'a dit qu'il n'y avait pas besoin d'opération dans mon cas ça aller partir avec le temps
J'ai eu moins de fourmillement mais c'est jamais parti définitivement (mais c'est pas grave c'est juste que je sens une très légère différence entre ma main gauche et ma main droite en terme de sensibilité)

Exact

C'était après avoir fait 80km sans gant et j'ai sentis des douleurs après 60-70km

D'ailleurs j'ai plus eu de problème avec les gants.

Essaye de te détendre le muscle fléchisseur ulnaire du carpe (et les fléchisseur adjacents), le nerf ulnaire passe dessous, quand tu tiens le guidon il se contracte avec les fléchisseurs des doigts, ce qui peut écraser le nerf (qui est en cours de guérison mais encore sensible si on le compresse/étire/irrite)

Essaye de l'étirer comme ça  https://loicfavreuem.wordpress.com[...]hisseur-ulnaire-du-carpe/

Putain merci mec

Voilà, on voit bien sur cette planche que le nerf ulnaire passe entre le fléchisseur ulnaire du carpe (ici réséqué) et le flechisseur profond des doigts, donc si tout est contracté ils compressent le nerf

Mais je pense que c'est surtout du à ma posture vu que j'ai baissé ma selle je vais la remonter pour voir. Mais j'ai vraiment essayé d'être détendu et de serrer le guidon le moins possible en relâchant les doigts

Après dit toi que les vibrations irritent aussi le nerf possiblement, donc si tu es sur des chemins plein de cailloux ça doit jouer aussi par exemple

Oui mais pas sur ce trajet là je suis en reste en ville pour faire des courses et ça faisait 2 semaines que j'avais pas fait de vélo donc le problème n'est pas du à une sortie antérieur

En tout cas je te remercie je vais métirer comme dans le lien que tu m'a envoyé