[CHACAL] J'ai DCH 32kg 15-15-15-15 34kg 10-10-10-10 natty => c'est bien ?

Ouais, j'ai même pas un an c'est tranquille, j'ai déjà bien pris
y'a des mecs dans ma salle ils font 140 devant moi ces fou, un jour peut être

ah oe la c srx après y font peut être la piquouze dans les vestiaires

peut être des trucs leger oui, je sais pas, les mecs sont pas taillé non plus, ils ont du gras ect genre 20%bf voire plus des fois, jsp

c vrai que t'as raison chacal on parle pas non plus de 200kg

nofake ?

si nofake => gg

chacalito c no fake

Performance normal pour quelqu'un qui va régulièrement à la salle et qui travaille bien

chacal tu fais cmb toi

Ouais c'est cool

chacal

Du 10 x 34
4 séries


Jamais pu monter davantage nonobstant (blessure à l'épaule gauche)

chacal j’pourrais faire avec 50 mais c trop chiant pour foutre le poids en place quand t solo

Faut un coéquipier chacalito
Elle est ou ta chacalita qui te file les poids ?

chacal je la bench direct si c pas une magalie c facile