Je vais train les legs après pecs/dos après avoir skip legs 3 semaines

Ca va chier merde

Je n’y ai pas pensé, j’avais juste prévu d’avancer dans mon projet fumage mondial => balec frr

perfs quadri maintenues lol => go ischio vnr

je douille par contre, ça pique ptn

Bonne chance pour les mollets

perfs ischio maintenues lol, jui o bout de ma laillefe => go mollets vnr

Merci.

Les go muscu qui ne s'étirent pas et parlent de leurs courbatures, heureusement que vous ne faites pas un vrai sport

Miaule.

"Olala j'ai mal aux cuisses frérot j'ai taffé les jambes comme un bonhomme hier"

ba oe