Addicte aux boissons sucrées/soda depuis plusieurs années

Ça remplaçait l'eau, j'en buvais à chaque fois que j'avais soif

La ça va faire 4-5 jours que j'en ai pas bu une goutte, j'ai decidé d'arrêter, je bois que de l'eau

Le premier moment de soif et verre d'eau de la journée est le plus difficile : ton cerveau réclame instantanément du jus par habitude

Quand tu bois le premier verre d'eau, ça va après

Ouais

moi je commence clef$

Je te soutiens dans ce combat mon quai, n'hésite pas à me MP si tu veux

Mange des fruits si t'as envie de jus

Ou alors tu fais comme moi et tu bois que de l'ICE TEA dilué.

Quand je me sers un verre d'ICE TEA je le remplit qu'a moitié, et je rajoute une moitié d'eau pour diluer (et que ce soit moins sucré)

c'est bien key. tu va peut etre évité les calcule rénaux et les dents pourris.

Le risque c'est que tu peux vite retomber, apres si c'est juste une transition et que c'est temporaire, pourquoi pas

Je préfère boire que de l'eau

L'état de tes gencives ?

Oui autant arrêter tout de suite, la je fais des prises de sang tous les 2 mois(prescrits par mon hemato juste pour contrôler les taux de plaquettes) RAS pour l'instant et pour que ça dure, arrêter les boissons sucrés est un bon point

Je suis allé chez le dentiste y'a 2 ans il me semble, avant ça, ça faisait 10 ans que je n'y étais pas allé, donc bilan : juste une carie, et Dieu sait toutes les merdes que j'ai bouffé et les non-brossage de temps après avoir bouffé des tonnes de sucreries

L'année dernière j'ai retiré mes 4 dents de sagesses + une autre dent trop enfoui dans la gencive

La en Avril je repars pour un contrôle car ca fait un moment

Go thé clé

La base c'est l'eau golemon...

Qu'est ce que tu comprends pas dans "addiction" ahuri ?

J'aime pas

Tu loupes vraiment quelque chose

La solution c'est juste les boissons zéro, t'as aucun sucre et aucune calories, ca n'a rien de mauvais ou de "cancéreux"

Bien

non