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"fréquence x2 > all"

el famoso

résultat = régression car pas assez récup

nique
il y a 2 ans
Oeee
il y a 2 ans
oe
il y a 2 ans
3 fois par semaine c'est largement assez
:bateman3:
:trissmile:
il y a 2 ans
15-20 séries par muscle par semaine on a dit
:risi_jzoom:
📜 01/10/2026 · « Rien ne se perd, rien ne se crée. » — Lavoisier
il y a 2 ans
Reboot le black up
:risidoute:
il y a 2 ans
Kafu
Kafu
2 ans
Oeee
OE
:delair:
Mariama ou l'Oracle de Mayotte
il y a 2 ans
oe
il y a 2 ans
Psyko
Psyko
2 ans
oe
:rire-:
Mariama ou l'Oracle de Mayotte
il y a 2 ans
J’avoue que pendant carême c’est difficile.

Au MMA j’ai plus du tout de cardio.
Isaïe 43,2
il y a 2 ans