Ce soir je vais voir un pote

Je doit preparer Mon Tupperware de riz Sinon il vas me faire bouffer n'importe quoi

Je suis en prise de masse je doit favoriser la prise de muscle


LA MASSE AVANT TOUT

1 fois par semaine tu es libre de manger ce que tu veux.
Déjà fait des régimes et des ré équilibrages alimentaires et même mon médecin du sport à l’époque où je faisais de la compétition m’avait dit ok même l’alcool….

Sauf que moi ma vie est une competition je doit rester au top pour Les femmes

Mon derniere ecart ca Fais 6 mois

C’est toi même qui t’impose ces règles aussi

Faire la bringue et revenir à une alimentation saine le reste de la semaine aucun problème pourtant….