C'est l'heure de prendre mes anxio

J'ai une grosse crise d'angoisse. En plus j'ai cours demain matin.

Up

Bon et bien ça va un peu mieux.

Tant mieux clé

Tu vas prendre quoi ? Courage pour ta crise d'angoisse, rappelle toi toujours que tu sais que c'est dans ta tête, que tu n'as rien, que peu importe la force de la crise il ne t'arrivera rien, concentre toi sur les sensations de ton corps pour te garder dans le présent

Moi je viens de m'enfiler 6 mg de lexomil mais j'en suis devenu accro, là ça faisait 2 jours que j'en avais pas pris j'ai des tremblements, agitation ect je suis devenu zinzin, je vais essayer de réduire au maximum pour redevenir normal et reprendre une conso plus "normale"  https://image.noelshack.com[...]prends-pour-une-conne.png

Merci.

Je te remercie pour tes conseils mon khey.