Une bonne alimentation pour prendre de la masse ?

Je comprends que tu ais pu lâcher l'affaire au bout d'un an. Tu avais une forte discipline pour parvenir à manger autant.

J'ai pris en note, merci beaucoup pour ton message

4000 calories c'est "facile" quand tu t'autorises les kinder buenos, les gâteaux et autres merdes que tu peux avaler sans problème parce que ton cerveau vrille


Mais 4000 calories "saines", ouais c'est la merde, c'est un truc de bodybuilder pro ou influenceur mythomane de bouffer autant

As-tu perdu le peu de résultat gagné ou était-ce une pure perte de temps ?

ah mais khey je dis que la méthode est triviale, suffit de beaucoup manger
Après ouais c'est vraiment horrible la prise de masse, j'y arrive pas perso je me gave de 4000 kcal un jour et le lendemain je mange rien, puis rebelote
fous tes pâtes ou ton riz dans un mixeur

Mais pourquoi n'y avais-je pas pensé avant ?

arrêtez de vous trouver des putains d'excuses
Si vous voulez vraiment être massif, vous allez les manger ces putains de kcal, suffit de Vouloir plus que tout
cf rich piana

On a une vie à côté.


" Regardez ce mec qui a consacré sa vie à son physique a réussi alors pourquoi pas vous "

tu ne fais pas partie de la catégorie de gens qui sont prêts à tout mettre en oeuvre pour réussir leurs buts
Pas de mal à ça khey

Tu fais partie de la catégorie de gens insipides qui vivent à travers leur physique pour combler le vide qui abime leur être.

Pas de mal à ça non plus

Non je suis quand même mieux qu'avant. ( heureusement )

Mais le jeu n'en vaut pas la chandelle. J'ai cramé beaucoup d'énergies, de temps et d'argent pour être juste lambda + physiquement.

ah je t'ai blessé igoent?
désolé le skinny hein, je voulais pas être méchant.

Tu as un corps comme moi et les vdd. Tu as un corps pour être un chasseur, un gars endurant, en somme un gars de l’armée française. Oublie d’être stock c’est inutile, je n’envie pas ceux qui sont super stock car ils sont lents et lourds

Tout miser sur son corps et la muscu c'est quand on veut monétiser ça derrière hein, autrement c'est assez con et ça va prendre trop de place sur le reste du quoditien


L'avantage c'est que c'est pas binaire, même si ton entraînement est pas optimisé ni parfait, que tu manges pas une quantité monstre de protéines, bah tu vas quand même progresser un peu et c'est déjà ça de pris (c'est déjà mieux que la majorité des gens qui restent skinnyfat ou fat)

J'accepte tes excuses

Je plussoie.

Je ne cherche pas à être particulièrement balaise. Comme tu le dis ce n'est pas fait pour moi. Mais si je veux devenir plus fort, il me faut davantage nourrir mes muscles qui sont trop peu développés.

Ahi un classique.

Je ne cherche pas à tout miser sur mon corps, d'ailleurs je ne fais pas de muscu. Mon objectif est vraiment de gagner en force. C'est un corps que je vais garder jusqu'à ma mort, je veux qu'il soit le plus saint et le moins restrictif possible.