Si je commence le sport maintenant, je peux avoir mon summer body ?

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Vous pensez que c'est jouable ?  https://image.noelshack.com[...]6235653-triangulinbwa.png

Je suis prêt à m'y mettre à fond, j'en ai réellement marre.

Fallait commencer edit * ah non y'a 5 ans en fait

Garde la pêche

Mais fait quand même ! on s'en blc du summer body, c'est le body tout court qui faut

Oui et surtout rééquilibrage alimentaire

Coupe le sucre le pain la charcuterie l'alcool et les soda.
Marche une heure ou deux pour commencer.

C'est noté, j'ai déjà stop la malbouffe  https://image.noelshack.com[...]987987464646468798798.png

Malgré ce qu’on voit sur les vidéos YouTube c’est extrêmement long pour avoir un beau corps, encore plus si t’as passé la trentaine. Mais c’est jouable sur 1 an et demi

Tu pourra tjs faire la balein echoué sur la plage au pire

Franchement ouais

Je t'explique comment j'ai fait.
Un repas par jour le soir au alentour de 19h, un pot au feu de la mer
Un café le midi( brûle graisse)
Une heure de marche le soir
Du repos

Ça n'ira jamais vite, mais ce qui est sympa c'est de voir des résultats mois par mois.