Je reviens du sport

Et ben c’était bien de la merde

Ça m’apprendra à vouloir me bouger le cul

Everyday you may

Euh …

Oui bien sûr !

Si tu vas a la salle pour perdre du cul, continue, si tu y vas pour te muscler, oublie ca ne sert a rien et ça ne dure pas dans le temps.

Nan continue

Puis mange moins sinon ça sert a rien

Aller courage, moi-même j'en chie, j'ai fait quasiment la moitié en terme de perte de gras, la seconde moitié c'est la plus dur, tu perds deux fois moins vite pour le même effort mais faut pas se désespéré

Fait un home-gym

Pas de contraintes, pas de trajets, pas de mélange de fluides sur le banc

Je suis accro à la bouffe c mon seul plaisir dans la vie je peux pas m’en empêcher

Tu vas jamais y arriver dans ce cas khey


Moi aussi j' étais accro à la bouffe et c était mon seul plaisir depuis 2 ans et je mangeais sûrement plus que toi , mais voilà en 2-3 jours j'ai beaucoup moins s mangémon estomac a rétréci et c'est allé tout seul


Va courir plutôt que la piscine, ça coupe la faim et ça muscles les jambes, j'avais déjà une base mais là elle sont méconnaissables, et dieu sait que c'est rare chez les jeunes

Trouve un sport qui te plaise et persiste.

Ma séance de ce jour :