DCH 40kg 24-24-20 reps : c’est bien ?

J’ai juste pas les 4-7kg de flotte en plus que les gens ont d’habitude à cause de leur alimentation bullshit ultra-salée

T'es en sucre ou quoi

raf de ton vécu perso

Oui 40 kgs aux haltères soit c'est déjà une sacrée caisse et il soulèverait bien plus de 100 à la barre, soit c mytho :Vigli_Surpris:

Mais putain

Je vois pas pourquoi ça serait faux


40 KG par bras c'est pas une perf olympique hein trizotin ?

Faut arrêter de traiter les gens de menteurs car vous avez des perfs éclatées

j’ai des tatoos distinctifs

Haltere =/= barre

Je serais curieux de connaître ses perfs à son exo principal pecs hihi

Ayaaaaa

Putain j'aime trop feeder

Ben oui c'est le développé couché mais l'op dans ses 1er messages parlait d'avoir peur pour ses articulations

Non mais ferme là toi aussi avec tes "articulations fragiles "


Tu fais pas de squat ni de sdt je suppose ?

C'est vrai que 24 reps ça fait pas mal


Mais après faut voir la gueule des reps aussi

Si no fake c'est une très bonne perf, nonobstant si tu fais quasi que ça heureusement ceci dit, après faudrait voir le niveau sur les autres exos pour juger du niveau global, parce que pousser lourd au DC mais avoir des coton tiges à la place des jambes c'est non.

Ba si il est dopax c'est largement possible, mais c'est un turbo-boucleur avec son DCH 20-20-20 rép bidule, on dirait qu'il fait que ça comme exo. Puis faut voir la gueule des rép aussi.

Bordel

Actuellement je suis à 4 séries de 10 sur 45 kg (je viens de loin, 25kg) et ouais je trouve que c’est pas mal ton score
Mais bon tant qu’on dépasse pas les 50 on est des considéré comme débutant

il troll

Perso DC barre sans pontage avec barre qui touche la poitrine je passe 6 x 95 kg pour 85kg de pdc

Toi non peut être