Des idées pour arrêter la vape ?

Voilà j'ai baissé depuis quelques temps à environ 3 mg (j'étais à environ 6 avant), j'ai eu la phase de sevrage et de craving de nicotine mais j'ai tenu la cap

Maintenant j'ai l'impression de ne plus sentir les effets de la nicotine à mon dosage, donc je pense ne plus être addict à la nicotine ou alors faiblement

Le soucis c'est le geste et l'habitude, j'ai ce besoin psychologique de vapoter, c'est mon petit plaisir

Après la douche je vapote, sur la journée, au réveil,.etc.

Des idées pour arrêter cette dépendance psychologique ? Genre des chewing-gums ?

Peut pas t'aider accro depuis 4 ans environ avec des pauses, et jfume toujours des clopes de temps en temps

Courage, t'a essayé les gommes ou la vape ?

Accro à la vape* mais j'arrive à ne pas fumer ni vape au taf c déjà bien

Aucune

Jette cette merde et agis en homme

Saute d'un pont

Fumer du tabac

Ceci, agis comme un vrai homme l'op.

Cesser de se comporter comme une merde cela peux aider

Cigare

Bah, déjà passer a 0mg.

Puis ensuite arrêter avec sa propre volonté.

C'est faisable mais faut en avoir. Moi j'ai arrêteé du jour au lendemain, 7 ans de tabagisme à hauteur d'un paquet / jour.