MUSCU : Ton excuse pour ne pas en faire ?

pousser de la fonte à la recherche d'hypertrophie

400mg de tren avec 250mg de testo. Je préfère éviter d'en prendre à haute dose pour le moment si je ne veux pas avoir trop d'effets secondaires. Mais pour le moment, en dehors d'une baisse de libido et une poussée d'acnée, je n'ai aucun problème.

T'oublies la course à pied, sans aucun conteste le pire sport qui existe.

le vélo existe

Bah j'en fais

Tren E, au moins je n'ai qu'à me piquer 2 fois par semaine.
Et je compte m'enfoncer dans le côté obscur tôt ou tard, j'espère que ça se passera bien.

Car c’est objectivement chiant

parce que dans les autres sports c'est pas l'objectif de gagner du muscle
avec un autre sport tu sais bouger ton corps, ceux qui font que de la muscu ils sont patauds
Si ton objectif c'est juste d'être balaise, félicitation tu es ridicule
L'intérêt d'être balaise si ton corps bouge mal ?

Oui le VTT à la limite, mais le vélo de route c'est LE sport le plus chiant du monde

je me suis mit à la calisthénie et je conseille aux khey n'ayant pas de matériel à la maison de s'y mettre, j'ai vu les résultats très vite

go calisthénie

Les bienfaits de la musculation :

- Amélioration globale de la force (particulièrement avec un programme de force).

- Augmente la densité osseuse et permet de prévenir la sarcopénie sur le long terme.

- Améliore la santé (avec un programme raisonné, pas avec le programme du go muscu moyen qui se gave de shakers).

- Sensation de bien être (libération d’endorphines, sentiment de satisfaction après la séance).

- Meilleure esthétique du corps (si l’on est mesuré).

- Permet de prendre une douche directement à la salle et de rentabiliser l’eau (bénéfice de rat).

Les nageurs font de la musculation. La propagande des anti-muscu et leurs « muscles naturels » vous a eu.

Ahi non kheyou c’est tout le contraire, c’est plus difficile de maintenir car une fois que t’es au niveau, tu t’en fous de continuer

Perso j’avais atteint mes objectifs (en perf en tout cas sans aller dans le power) et aprés ca j’en ai eu marre

Là je reprend en home gym bien équipé + course à pieds + sac de frappe, mais car j’ai de nouveaux objectifs, à commencer par récupérer mon ancien niveau


Puis il faut avouer que c’est chiant, quelque dizaines de secondes d’activité puis 2-3 minutes de repos, bon

la muscu c'est un complément aux autres sports
un nageur qui fait de la muscu a un objectif d'efficacité, pas d'avoir 2cm de tour de bras en plus