[SOMMEIL] Le corps est tellement mal foutu bordel !!

Pour rappel :

Sommeil profond = vrai sommeil, régénération etc.
Sommeil paradoxal = utile pour la mémoire, la créativité etc.

Et le sommeil lent : Inutile, sert juste à faire la transition entre les phases

donc là si j'avais un corps bien foutu j'aurais pu dormir que 3-4h avec que du sommeil profond et paradoxal putain, on perd un temps fou chaque nuit juste à cause de ce putain de sommeil lent

Je suis en colère

j'avoue c'est tellement une perde de temps de le sommeil putain

Tu mesures ça avec quoi?

Apple Watch

Ça ne sert à rien en plus d’être super cher.

Je suis sûr que le sommeil lent sert à quelque chose.

Faut pas trop s'en laisser compter par les déclarations péremptoires en science, type : "la vésicule biliaire c'est dispensable", "l'appendice sert à rien", "les végétations bah faut enlever", "la rate mouais ça s'enlève" ...
... "le sommeil lent est inutile" ... Mouais.

C'est absolument pas fiable... Achète une autre marque, mets les deux en même temps et constate.

ça se base sur les batements sur coeur, la respiration et les mouvements c'est quand même assez fiable

Non quand je suis fatigué je m'allonge et je ferme les yeux

Non et crois-moi, j'aimerais que ça le soit.

Le capteur pour le rythme cardiaque est fiable, le reste, absolument pas.

Perso que je dorme 3, 5, 7, 8, 9h je suis magistralement éclaté en toute nonobstance. Il me faut 4 5 heures pour etre vraiment reveillé