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J'ai un cheat code pour toi : le gainer à boire
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Tu vas sur myprotein ou une merde du genre tu prends de la farine d'avoine et de la whey tu fais 80/20 avec un peu de lait pour le gout, ca va te couter 30 ou 40 balles par mois a tout casser et tu vas grossir, 100% de chances
:Pipboy_juvenile:
merci je note
:Noted:
La meilleure façon de châtier les hommes est de toujours donner ce qu'ils réclament.
il y a 2 ans
Yoneda
Yoneda
2 ans
je fais de l'escalade et de la randonnée en montagnes, est-ce que ça convient ?
:louise:

il est vrai que je ne prends pratiquement jamais de goûter
:sele:
Nan évite les sport cardio et concentre toi sur les sports "explosifs" comme la muscu, l'athlétisme, les sports de force etc...
Les fibres "lentes" des muscles ne prennent pas beaucoup de volume à contrario des fibres "rapides".
il y a 2 ans
Yoneda
Yoneda
2 ans
merci je note
:Noted:
Je peux meme te parrainer si tu veux et te filer un code d'influenceur comme ca ta te fait une reduc et je gagne de la thune sur ma prochaine commande
:choahchak:
Quel est cet affreux bipède, au nez super aquilin, à l'expression vile et laide, à la lipe zinzolin ?
il y a 2 ans
Nan évite les sport cardio et concentre toi sur les sports "explosifs" comme la muscu, l'athlétisme, les sports de force etc...
Les fibres "lentes" des muscles ne prennent pas beaucoup de volume à contrario des fibres "rapides".
je vois. il vaut mieux prendre un abonnement à une salle de sport selon toi ?
La meilleure façon de châtier les hommes est de toujours donner ce qu'ils réclament.
il y a 2 ans
Je peux meme te parrainer si tu veux et te filer un code d'influenceur comme ca ta te fait une reduc et je gagne de la thune sur ma prochaine commande
:choahchak:
il y a des engagements ?
:Cligne:
La meilleure façon de châtier les hommes est de toujours donner ce qu'ils réclament.
il y a 2 ans
Yoneda
Yoneda
2 ans
il y a des engagements ?
:Cligne:
Bah non
:pensif:


A part ton engagement de te donner les moyens d'atteindre ton but, c'est pas magique non plus faut que tu manges bien à coté. Si t'es AAH que tu te lèves à midi et que tu manges 3 chips et 2 bouts de chocolat quand t'as faim c'est pas en buvant ca que ca va marcher, c'est un complément facile à boire pour t'aider à atteindre ton apport calorique, faut pas se reposer que là dessus et le prendre que 1 jour sur 3, faut etre constant. J'ai pris 15kg comme ca
:risibo:
Quel est cet affreux bipède, au nez super aquilin, à l'expression vile et laide, à la lipe zinzolin ?
il y a 2 ans