Topic réservé aux hommes capable de faire 20 traction et 50 pompes propre

badge chad pour cet alpha lion

je prend les Katar ça me rappelle mon passé d'épicier indien

soit le bienvenu

Apu deter

PAZ du gange sur toi  https://image.noelshack.com[...]8/1487779320-img-7786.jpg

Paix de la toundra sur toi mon khey

Ho merde tu pèses /mesures combien mon khey ?

Les tractions lestées doux Jésus déjà à 10 en faire 12 c'est archi chaud
mais comment tu lestes des pompes par contre ?

gilet lesté

Ceci,un gilet qualité avec bonne disposition et équilibrage des plaques

par contre 50kg pour un gilet...

50kg

Nan je m'arrête à 15kg ça sert à rien de se blesser

mon gilet limité a 10kg me convenait très bien aussi

Question de poids aussi,je dépasse aisément les trois chiffres avec le gilet j'imagine pas ce que prennent mes epaules/tendons déjà avec 15

Je poste alors que j'y arrive pas, tu va sfaire quoi ?

Désolé khey j'étais occupé, j'utilise un gros sac militaire dans lequel je met des poids, je mesure 1.73 pour 90kg

Je comprends pas ce que vous essayez de vous prouver mais ça fait très gay

4 tractions j’en chie, pourtant je suis sportif

Jpeux faire 4 tractions