Je vais faire une "dopamine détox" et me couper d'internet un temps

Mes règles que je vais essayer de respecter :

Pas de réseau sociaux sauf les flammes Snap d'un ami
Limiter mon temps sur l'écran d'écran, seulement pour la date, l'heure et les messages entre autres
Limiter Onche à seulement le pointage du NNN
Arrêté de vapoter
Pas de jeu vidéo
Pas de séries/etc pour l'instant

J'ajouterai peut être des règles en cours de route


Retour à l'ennui pour pouvoir me distraire autrement que sur mon portable et retrouver plus de plaisir et de motivation

Il faut apprendre à s'ennuyer

Tiens. Voilà ta dose de dopamine

Margoulin va

Essayes donc d'ouvrir un bescherelle tant que tu y es

Avant de faire ça, prépare un plan pour remplir tes journées sinon tu ne tiendras pa s
Tu comptes faire quoi?