J'ai pas bu une seul goutte d'alcool depuis UNE semaine

Je suis alcoolique sur la voie de la guérisons

Je consomme depuis 9 ans quotidiennement et ces 5 dernières années c'était entre 4 à 5 bouteilles de vin tout les jours + quelques bières fortes une vrai "popoche" comme on dit par chez moi

Ces derniers temps je voyais physiquement les conséquences sur mon physique : visage gonflé par l'alcool, tjr cerné, tout le temps fatigué, perte de mémoire, crise d'angoisse au réveil, brûlure d'estomac etc.. Etc...

C'est la réflexion d'un proche que j'avais pas vu depuis lomgtemps qui m'a fait prendre conscience.
Quand il m'a revu il m'a dit
" WOUAAA !!! mais tu t'es battu ou quoi ??"

En faite c'est que j'avais tellement le visage bouffie par l'alcool, qu'on aurai dit que j'avais pris des coups

La dernière fois que j'ai consommé c'était samedi dernier
Donc aujourd'hui ça fait UNE semaine que je suis sobre
1er fois depuis 9ans ( mon record c'était 2 jours)

Une semaine et je vois déjà les conséquences positive
Meme si le sevrage me fait transpirer comme un porc là nuit, je me sens vraiment mieux rien que physiquement mon visage est déjà bcp moins bouffie j'ai presque plus de cerne
J'ai l'impression de mieux comprendre quand on me parle j'ai une meilleur mémoire et une meilleur attention
Et d'après ce que j'ai lu tout va aller en s'améliorant donc ça me motive et si on s'arrête à temps même le foie peux se régénérer au bout de 8 semaines

Hier soir on m'a proposé de l'alcool et j'ai réussi à dire non

Bref je suis vraiment motivé, je sais qu'il y a risque de rechute mais je vais tout faire pour pas que ça arrive

Les khey alcoolo comme moi vraiment motivez vous
Il y a que du bon
Et pour combler l'ennuie de ne pas boire faut vous trouvez une occupation, perso je me suis mis à fond dans le travail et chez moi lecture + maquette modelisme + composition musical

Personnes boit entre 4/5 bouteilles par jour igo, c’est dans la soupe aux choux ça

Le plus chiant pour l'arrêt de l'alcool c'est vraiment les " amies" autour de soit
Genre hier j'ai fais une soirée on m'a cassé les couilles pour que je prenne au moins un verre

" allez fait pas ta tapettte un verre c'est rien"

" j'espère au moins que pour le nouvel an tu vas te permettre un écart"

D'un côté ça va me permettre de faire un tri et de savoir qui sont mes vrais amis

Dis leur que tu es musulman.

Bigard boit 500 bouteilles de vin par an. Vin uniquement

Si moi khey , du réveil vers midi jusqu'au soir

Sinon c'était un cubi de 3L dans la journée

Jai une forme sévère d'alcoolisme je pense
Mais je suis en train de guérir

Non je tiens malgré tout à conserver quelques amies

Ne fais jamais le moindre écart avant guérison complète. Ton corps peut se remettre de l'alcoolisme, même 10 ans.
Mais si tes "amis" te poussent et que ça dure 20 ans, tu risques de ne pas t'en remettre.

C'est le bon moment pour arrêter. Tu peux effacer ces années d'alcoolisme.

Oui je vais me permettre aucun écart, je me connais trop
Je suis jamais raisonnable

Je vais boire un soir, puis le lendemain je vais culpabiliser
Je vais faire une crise d'angoisse et comme un idiot je vais me dire
" Bha va y prends toi une bouteille c'est rien, puis demain tu arrêtes"
Et je vais retomber dans le cercle de l'alcool

Tu en vois les bénéfices sur ton corps et dans ta vie ?

Tu peux toujours les traiter de fachos si elles sont gauchos.

C'était quoi ta consommation en alcool ?

Félicitations
Maintenant go sport

très bien caillou

Ou la cuisine. Saucisson au vin, baba au rhum..

Félicitations à toi aussi du coup

C'est vrai que j'y avais pas vraiment réfléchi mais je vais faire pas mal d'économie tout les mois ( ≃450€ )

Pour la clope je préfère pas stop en même temps que l'alcool ça va faire trop d'un coup
Mais je pense me prendre une E-cig pour stop petit à petit

Faudrait aussi que je me mette au sport c'est une bonne idée pour avoir une sorte d' exutoire

Ouai faudrait que je me mette au sport

Pour l'instant je me suis surtout réfugié dans le taf ( j'ai un travail physique)

Je pense me mettre au vélo, parcque j'aime pas la course à pieds et la muscu
Donc je vois que le vélo comme sport sympa

Ancienne alcoolo (Et ancienne fumeuse aussi) qui a pu arrêter depuis quelques mois dû à une vieille promesse que j'ai fait à ma dernière ex, je te comprends parfaitement pour le coup niveau améliorations sur certains points quand tu vois les ravages que ça te laisse sur le long terme concernant le physique. Le pire, ça reste le bide à bière qui se forme après un certain temps si, tout comme moi, tu es mince, c'est l'enfer pour s'en débarrasser via un régime dont j'ai dû prendre les taureaux par les cornes en ayant cesser de manger pendant tout le mois d'octobre pour m'en débarrasser et de gommer certaines traces persistantes des effets néfastes que l'alcool m'avait laissé.

Et c'était pas une mince affaire malgré la mi-octobre qui était facile à vivre avant les derniers jours où la faim est venue me tirailler mais j'ai quand même tenue bon.

Pour le risque de rechute sévères, ça survient souvent aux alentours des deux mois voire trois mois en me basant sur ma propre expérience, après ça, ça passe bien que ça laisse place aux risques de rechutes qui servent de tentation pour les mois suivants, le pire étant les proches (Amis notamment) qui essayent de t'y replonger malgré ton souhait de rester sobre et de ne plus y replonger dans l'alcool dû aux ravages que ça t'a provoqué en plus de vouloir mener une vie saine, etc...

En tout cas, je suis fière de toi, khey et j'espère sincèrement pour toi que tu tiendras le coup en plus de faire le tri au sein de tes amis pour savoir lesquels te veulent du bien et ceux qui veulent t'enfoncer car ça les rend malade au fond d'eux même que tu essayes de reprendre ta vie en main, santé incluse au lieu de finir comme une loque humaine avec toutes les merdes possibles que tu aurais pu avoir dans le pire des cas, surtout que j'ai frôlée des comas éthyliques en plus d'avoir subit de sales hallucinations dans le pire des cas.

Bon courage pour la continuation de ton sevrage d'ailleurs, tu en auras besoin quand tu atteindras le stade où la rechute sévère viendra te titiller avec la fameuse petite voix qui, prétendant être une bonne amie, va tenter de t'y replonger et n'y succombe pas si ça t'arrive, ignore cette foutue voix en plus de tenir le coup tout en restant loin de l'alcool et tu devras tenir assez longtemps pour passer ce stade et d'atteindre celui où la rechute sera moindre niveau risque mais présente quand même bien que ça sera plus gérable avant que ça ne soit qu'un lointain mauvais souvenir.

Exactement
On m'a aussi conseillé la bière sans alcool mais je pense que c'est le pire des trucs
Tu as le goût etc.. Mais pas l'ivresse
c'est le meilleur moyen de baiser son cerveau et de replonger