Je baisse enfin mon taux de nicotine pour réussir à arrêter
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Bon courage.
Tu devrais progressivement t'habituer.
Le problème c'est qu'il y a aussi le risque que tu vapotes plus souvent à cause du phénomène d'auto-titration (tu vas tirer plus souvent des plus grosses bouffées, inconsciemment)
Donc si tu veux réellement baisser ta conso, sois également attentif aux quantités de liquide consommées.
Exemple : si tu passes de 6mg à 3mg, fais attention de pas consommer un volume de liquide 2 fois plus important, ça reviendrait au même que d'avoir fumé la moitié du volume à 6mg
Tu devrais progressivement t'habituer.
Le problème c'est qu'il y a aussi le risque que tu vapotes plus souvent à cause du phénomène d'auto-titration (tu vas tirer plus souvent des plus grosses bouffées, inconsciemment)
Donc si tu veux réellement baisser ta conso, sois également attentif aux quantités de liquide consommées.
Exemple : si tu passes de 6mg à 3mg, fais attention de pas consommer un volume de liquide 2 fois plus important, ça reviendrait au même que d'avoir fumé la moitié du volume à 6mg
colle des patchs et tu diminues progressivement, tu peux arrêter facile avec ça
des zinzins fruités
J'ai fumé du 3mg pendant des années, j'ai arrêté pratiquement du jour au lendemain, sans forcément de complications.
J'ai pris une Puff cet été car je savais que je ne tiendrais pas en partant avec les potes qui fument tous , Puff qui n'existe qu'en 20mg. Je me suis dit que c'était ok, c'est les vacances c'est un one shot, juste une et j'en rachète pas. Je l'ai fini en 2.5 mois ( elle était énorme genre 10.000 taffs) Une horreur quand j'ai arrêté, j'ai subis un manque énorme.
J'ai pris une Puff cet été car je savais que je ne tiendrais pas en partant avec les potes qui fument tous , Puff qui n'existe qu'en 20mg. Je me suis dit que c'était ok, c'est les vacances c'est un one shot, juste une et j'en rachète pas. Je l'ai fini en 2.5 mois ( elle était énorme genre 10.000 taffs) Une horreur quand j'ai arrêté, j'ai subis un manque énorme.
Dans le même genre ils devraient faire des Redbull et des Monsters avec des taux de caféïne différents
C'est vrai que pour diminuer ou arrêter, les patchs sont plus efficaces parce que t'as un meilleur contrôle des posologies en nicotine.
Mais pour trouver le bon dosage, il faut mieux aller voir un tabacologue.
Mais pour trouver le bon dosage, il faut mieux aller voir un tabacologue.
Merci mon cher blazko
Oui y'a ça donc va falloir que j'arrête de vapoter à la chaîne comme un con et de laisser du temps entre chaque bouffé
ah
moi j'avais arrêté 1an et demi du jour au lendemain avec la volonté et pdt l'été où il avait fait très chaud j'avais envie de refumer, quelle erreur
le 2 ème arrêt était bcp plus dur, j'ai mis des patchs à l'arrache pour enlever l'envie et après je les découpais pour en enlever petit à petit lol
maintenant j'ai un machin avec des embouts tout fait pour vapoter, je l'utilise de temps en temps quand je suis posé et j'ai quand même laissé de la nicotine dedans, je me dis que ça peut me détendre sinon autant rien fumer du tout
moi j'avais arrêté 1an et demi du jour au lendemain avec la volonté et pdt l'été où il avait fait très chaud j'avais envie de refumer, quelle erreur
le 2 ème arrêt était bcp plus dur, j'ai mis des patchs à l'arrache pour enlever l'envie et après je les découpais pour en enlever petit à petit lol
maintenant j'ai un machin avec des embouts tout fait pour vapoter, je l'utilise de temps en temps quand je suis posé et j'ai quand même laissé de la nicotine dedans, je me dis que ça peut me détendre sinon autant rien fumer du tout
des zinzins fruités
