Se brosser les dents avec un bon dentifrice sans fluor

ceux de la marque Urtekram sont super! <3
Ou sinon, mâchez des graines de cardamome hihi!

bicarbonate de soude > all

Moi ça m'abîme les dents, elles sont sensible.
Comme le citron et la plupart des dentifrices, même sans fluor, ça enlève la couche de protection naturelle.

Fait attention, car tu le sens pas forcément, mais ça enlève l'émaille à force. Mais sa lisse la paroie dentaire, du coup ça donne l'impression qu'elle sont toute propre après (ce qui est vrai mais ça abîme aussi).
C'est ma copine, elle vient de me dire ça, je pense c'est vrai.

Je sais pas si ça change vraiment grand chose le fluor, on en a partout, l'eau la nourriture et celui des dentifrices on le recrache, y en a forcément qui est ingurgité vu que ça reste en bouche et ça passe par les muqueuses mais ça doit être trois fois rien

Si justement, il faut limiter un maximum. Moi le sel que j'achète il est pas traité, sans fluor. Les alliments que j'achètent n'en contiennent pas non plus, ou du moins quasiment pas car je fais très attention. J'achète aucun alliment transformer, ni qui contient du sel dans la liste d'ingrédient. Et je bois et cuisine avec de l'eau de source que je vais chercher moi.

Mais après, c'est un mode de vie chez moi. Je fais pas ça juste à cause du fluor. Je mange ni blé, ni lait animal, ni sucre ajouter ni tout autre truc mauvais que je peux éviter. Et j'ai même envie de dire: si on peux l'éviter, pourquoi ne pas le faire? Minimiser un maximum, ça change énormément ; mes perfomances physique s'en font ressentir et je me sens presque jamais fatigué, je ris beaucoup, je bouge beaucoup et je suis heureux plus que jamais. Entre manger un animal fraîchement tuer qui a vécu toute sa vie avec un accès à de grand parcs et manger un animal qui est resté toute sa vie dans un centre d'engraissement, ça change énormément.

Je bois presque pas de boissons sucrées, j'ai acheté du pain de seigle hier (le goût est spé quand même) et je prends toujours des œufs bio de poules élevées en plein air, à côté ça m'arrive de bouffer de la merde mais c'est occasionnel je m'en fous c'est pas ça qui va ruiner ma santé

Moi quand je vous lis, je me dis que je suis condamné...