Alors que j’ai déjà fait une séance jambe à la salle
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Ba travail
ᖭི༏ᖫྀ
Bah c'est bien clé
Surtout que ça récupère très vite
Surtout que ça récupère très vite
Empire galactique, je compte sur vous
Je fais également abdo chez moi mais ajd j’ai fait SDT Squat et presse à cuisse je suis cuit
Aya chaud
Perso je fais les abdos / avant bras avec les jambes, vu que je m'en branle d'avoir des énormes cuisses, et ça me permet d'avoir APS mal d'énergie pour faire cou / abdos / avant bras
Mais en vrai faire ça en 2 séances si t'as une grosse séance jambe c'est idéal
Perso je fais les abdos / avant bras avec les jambes, vu que je m'en branle d'avoir des énormes cuisses, et ça me permet d'avoir APS mal d'énergie pour faire cou / abdos / avant bras
Mais en vrai faire ça en 2 séances si t'as une grosse séance jambe c'est idéal
Empire galactique, je compte sur vous
btg les go muscus sont des chomeurs
