[OFFICIEL] Suivi progression sportive - Salle du temps

Pour tous les Khoyas qui veulent suivre leurs progressions tous sports confondus !

C’est un journal de bord pour tous

Que de la testo. Que de la bienveillance. Que de la progression

Toujours au maximum ! Diyma au top du top !

Épaules - bras ✅

Bonne idée, d'ailleurs le sous forum sport est mort

Perso belle journée de merde, pas en forme donc je reporte ma séance d'un jour

Il est toujours l’heure d’y aller.

Ne reporte pas à demain ce que tu peux faire aujourd’hui.

Y'a aucun intérêt à s'entraîner si t'es pas en forme, beaucoup plus intelligent de prendre un jour de repos pour pouvoir progresser que de t'entraîner a 90%

Jambes ✅

Abdos ✅

Dos ✅

Dos Re ✅

Jambes ✅

Bras + épaules ✅

Jambes ✅

+ trapèzes ✅

faut que je retrouve mon niveau d’antan

Putain pourquoi vous allez pas sur le sous forum

alors t'es daron ou bof

Bras + épaules ✅

Salut !

Pour vous dire que je vous mog tous

Continuez a pousser de l'air les tarlouzes


Bonne journée

Tu es le meilleur khey

Course a pied - 19/11

45min sans pause.

Je suis fier de toi khey. Vraiment !