30aine je tolère plus rien dans mon alimentation

Je paie la moindre saloperie que j'ingurgite dans mon estomac...
Une pâtisserie -> bon pour 2h de pls fatigue
Alcool -> plus d'effets négatifs que festifs
Grosse bouffe -> 24 h pour digérer

A côté de ça je dois faire 1h de sport chaque que jour mon me sentir deter.

Le pb c'est que j'ai quand même cette addiction latente qui me fait manger de la merde quelques fois par semaine mais le regret est quasi instantané

Et ouais c'est chaud la 30aine

J'essaie de prendre du plaisir à cuisiner sainement, il y a de nouvelle saveurs à découvrir

Putain j'étais un énorme mangeur de pâtes pourtant

L'op est fragile, 35 ici et je bouffe que de la merde + no sport

(+ drogue + tabac + alcool)

Putain les pâtes j'en mangeais presque chaque jour j'ai presque radié de mon alimentation
Le salue vient peut-être des épices, faut bouffer indien

Le physique de ses idées

Même problème mais seulement avec l'alcool.. Le truc c'est que j'ai pas bossé depuis novembre je fais que boire et manger de la merde j'ai du bide comme jamais. Mais je suis coursier à velo je sais que lorsque je vais reprendre le taf au bout d'un mois je suis de nouveau sec comme un chat sauvage

L'alcool me fait plus rien à part devenir débile je prends plus aucun plaisir après le premier verre

Complètement d'accord avec toi