Bordel les haricots rouges cette tuerie

Ça ce vend en rayon pourtant.

Bah si 24g de protéines contre 25g pour un steak

En boite:  https://www.colruyt.be/fr/produits/11016

En sec c'est encore moins cher:  https://www.colruyt.be/fr/produits/41696



Edit: haricots rouges CONS

Ta comparaison est pas honnête tu compares un produit séché a un produit gorgé d'eau

Quand tu regardes le beaf-jerky (beuf séché, salé etc.) on est sur du 50+ grammes de protéines pour 100grammes

Décidez vous c'est sur ou pas ça se contredit depuis tout à l'heure et j'adore les haricots

J'avais fait des recherches pour savoir comment remplacer la viande en mer pour de longues traversée.
Heureusement il a les produits de la pêche mais d'une façon générale ont perd beaucoup de poids.

d'un point de vue poids/protéines la whey a un ratio quasiment parfait

La whey c'est de la merde qui te nique les reins.

Pour les quelques jours de rando que je fais par an ça changera littéralement rien a ma santé

Après si t'es en rando la moitié de l'année c'est différent mais je doute que ça soit le cas de beaucoup de gens

Atouts pour la santé
Une source de protéines, saine et économique !
Les haricots rouges comme tous les légumes secs sont parmi les aliments d’origine végétale les plus riches en protéines, tout en étant dépourvus de graisses, contrairement à celles de sources animales.

Ces deux caractéristiques en font un atout important pour la santé, contribuant à une alimentation équilibrée, à moindre coût et avec un faible impact environnemental !

Un diurétique végétal naturel
Le haricot rouge est riche en potassium et pauvre en sodium, ce qui lui confère naturellement des vertus diurétiques.

Il contient aussi:

du calcium (métabolisme énergétique, fonction musculaire, os et dents)
du magnésium (réduction de la fatigue, énergie, synthèse de protéines, contraction musculaire, transmission nerveuse, santé des os et des dents)
Le haricot rouge est aussi :
source de vitamine B9 (renouvellement cellulaire, très intéressant pour les femmes enceintes pour le développement du fœtus, et chez les enfants en croissance, ainsi que pour les personnes convalescentes)
source de potassium (système nerveux, fonction musculaire, pression sanguine)
source de fer (fonction cognitive, globules rouges, système immunitaire, énergie, réduction de la fatigue)
source de phosphore (énergie, santé des os et des dents, membranes cellulaires)
source de fibres (régulation du transit intestinal, satiété, microbiote intestinal)

Les go muscu ne s'hydrate pas correctement

Manger 10 jours des lentilles : ont ce sens mieux.
Ont manque tous de fer

lèche* mon cul

tu ne pourras jamais ouvrir assez la bouche pour sucer un cul.

J'ai pas dit que c'était mieux de manger des haricots rouges

Juste que c'est pas si mal comme alternative

En 1990 oui

Mais en 2024 c'est presque 3€ la boîte de 400gr hein

La viande c'est imbattable en terme de protéines

Mais si tu compares le prix au kilo par contre

Euh non en terme de goût, c'est pas forcément bon

Cuisine les au Curry + coriandre

49cts dans le supermarché chez moi

Salaire et QI moyen plus élevé que la france norage