je smoke ce world niveau muscu natty sauf exception

j’ai 42cm de tour de bras sec et, entre autres, DCH 40kg 21-21-21 reps (équivalent à DCH 60kg 6 rep) + RH 60kg 10-10-10 reps (poids par main)

qui me smoke ici ?

sauf que tout le monde s’en bat royalement les couilles

je smoke pas

"CignePuant"

Je te smoke tu vas faire quoi?

hihi

On comprend rien , y'a pas d'equivalent de mes couilles ou je sais pas quoi.

Tu présentes ton DC/SQUAT/SDT et basta.

Non mais on est où là

"Equivalent a gngngn mais je fais 21 rep gngngn avec un coefficient de 1, mes couilles je souleve 60 au haltere"

Deja poste ta shape, ton tour de bras on s'en bas les couilles. Et on attend tes VRAIES PERF

ça cope c’est pas très joulie oe