Faut que je me motive pour aller à la salle

J'ai prévu une séance dos biceps épaules pour aujourd'hui, je sais déjà quels exercices je vais faire et comment je vais m'entrainer, maintenant faut que je trouve la force de volonté suffisante pour me bouger. Je pense à mon avis que je vais passer l'après midi à reporter à plus tard pour finir par y aller le soir

Mon pot de protéines me regarde  https://image.noelshack.com[...]/1532128784-risitas33.png

et moi pour aller a la piscotte

On repasse sur le topax quand on a terminé, vendu ?

@alexmahone

Je devais y aller mais j'y suis toujours pas allé et toi ?  https://image.noelshack.com[...]/1532128784-risitas33.png

Faut que j'aille à la salle  https://image.noelshack.com[...]/1532128784-risitas33.png

Je suis sur le chemin du retour

Malheureusement la pluie c est invitée

Putain t'as fais ce que t'avais prévu de faire la chance
Moi faut que je me bouge pour ALLERent GOent MUSCUent Aent LAent SALLEent  https://image.noelshack.com[...]014384-ahi-pince-mais.png ent

ouai j'ai mal partout mais c'est fait

mais c est ton topic qui ma trigger, merci clé

J'étais motivé avant j'ai fait plein de trucs mais maintenant bof

Pour l'instant je lis mes manga, je ferai des efforts plus tard. J'attends d'abord de régler un truc dans ma tete avant de pouvoir travailler.

Ça sert a rien ta qu'à faire un métier difficile physiquement , la salle c'est pour les tarlouzes et les gars en crise de la quarantaine

C'est le contraire : c'était plusieurs trucs mais maintenant il n'y a qu'un principal truc(sans compter les symptômes négatifs de ma schizophrénie) qui persiste

C'est bo vélo Trek ça

T'as pas peur qu'on te le vole à la salle ?

J etait à la piscine, et en Suisse, c est surtout dans les gare ou grande ville, que tu risque le plus de te le faire volé.

Mais ouai ma sœur c est fait volé le sien à la gare, ca fou le démon.

C'est de la merde la salle :Clown_cr7:

Go circuit training :Clown_cr7:

Justification :

- Travaille le cardio

- Endurance musculaire

- Renforce le muscle en profondeur

- Travail la force

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Point faible : progression un peu plus lente

Point fort : gratuit, peu se faire chez soi, motivant et intéressant sur le long terme autant physiquement que mentalement + très efficace pour sport de combat

Question ? :Clown_cr7:

Ah oui si t'es Suisse c'est pas pareil