j'ai perdu 4 kilos des questions ?

Titre Passez de 83.7 à 79.2

Go 70

Je ne fais pas 1m30 le max que je peux descendre c'est 75 kg
Après je perdrais en masse musculaire

Je pesais 99kg en avril et je pèse actuellement 87. Je fais 1m82

Je ne t'explique pas le colombin que j'ai laché alors

Comme ça ça a pas vraiment l’air extraordinaire.
C’est dans le cadre d’un régime ? (Volontairement quoi)

Ça c’est déjà plus sérieux comme perte

GG je fais 1m77 et bordel je paressais obèse à 83 kg

Oui après j'ai fais ça en 2 semaines quoi
la technique sont les sodas 0 et de ne bouffer aucun glucide le thé est son meilleur ami aussi

Gros caca ?

j'ai commencé à recevoir des reflexions comme quoi j'étais gros. J'ai pas supporté ça

Pas de sport, juste mangé des quantités raisonnable. Un petit déj bol de lait benco craquotte. Pas de repas le midi et le soir un repas léger à base de maïs, thon, tomates ou œuf au plat avec blanc de poulet.

ça va assez vite en vrai y a un moment je perdais 300 g par jour

pareil je perds 300gr par jours avec ça

Après à ça j'ajoute de la marche rapide

alors que moi je suis toute la journée sur le canapé

Quasi pareil kg et cm pret