Je vais voir une psy le 7 avril et je stress déja

Je suis déscolarisé depuis 5 mois je sors plus du tout je suis reclu social des conseil pour calmer mon anxiété avant de passer par les médoc les kheys

Putain 5 mois et tu songes déjà aux médocs ? Voyons c'est une mesure de dernier recours

souviens-toi: si c'est douloureux c'est bon signe

bah khey c'est compliqué si je veux reprendre une vie normale va bien falloir que je puisse sortir dehors quand même

Pas forcément dans mon cas clé

Procède progressivement

Fais un tour dans un quartier calme demain, puis un plus actif le lendemain puis le centre ville ect

Des petits objectifs quotidiens pour retrouver de la confiance

Psychologue et psychiatre c'est rien :

Psy tu parles juste pendant 1h chaque semaine de ta vie, ce qui t'a troublé et ce qu'il/elle pense que tu dois améliorer
Psychiatre, pendant 10min "ça va ? tu manges bien ? tu dors bien ? Bon voilà l'ordonnance on se revoit dans 2 mois"

Mais si tu vises l'AAH au moins vas-y, ça peut être que bénéfique.

je vois ou tu veux en venir clé merci du conseil je vais essayer

T’as quel age khey ?

La peur tu la domines sinon elle te bouffera le cul jusqu'à la moelle : si tu sais que t'as une peur injustifier bah tu vas de l'avant en l'affrontant la chienne reculera d'elle-même.

Y a le sport, la philo, la religion. Faut éteindre ta télé et lire des livres

fais une thérapie psychologique, évite cette saloperie de médocs

19 ans