J'ai repris la muscu apres 6 mois d arret (courbature)

Je peux m'entrainer sur des courbature de grosse courbature ou c'est contre productif ?

Sachant que a l'epoque j'avais un gros niveau

Natiodeter vous dite

t'inquiete pas que c'est pas tes seance de tapette je souleve beaucoups plus lourd que toi

Si tu poses la question c'est que t'as pas bcp d'expérience en muscu

Évite d'enchaîner les mêmes groupes musculaire si tu as des courbatures, il faut laisser du temps de repos pour la reconstituer des fibres musculaires

Pourquoi toujours un concours de bite la muscu