50 kms de vélo d'appartement à 30 km/h de moyenne

C'est bien ? 3/4 fois par semaine

Pourquoi tu ne te prends pas un vrai vélo ? Ça doit être relou de voir la même vue pendant des heures

C'est bien, mais après faut assurer de la même manière sur un vrai vélo

Plus cher, pas les environs pour

up

C'est bien mais go prendre un vrai vélo dehors et si'tu fais 23 de moyenne ça sera pas mal déjà

45 minutes de vélo d'aprt 3/4 fois par semaine c'est le top pour perdre du poid

C'est pas mal ouais

Sinon moins cher t'as les pompes, abdo, squatte, gainage, etc.

Rien à voir clé, le vélo ça fait travailler que le cardio, et encore.

C'est beaucoup, pas de tendinite ?

Pour le cardio le vélo c'est mieux, le top c'est même le matin ajun, sans trop taper dedans à max 65 % de ta fc max pour perdre ton petit bidou mignon

Ca commence là 4 semaines Jeudi que j'en fais donc ça commence à tirer, mais no pain no gain