"Il faut manger pour prendre des muscles"

Ok mais j'ai envie de vomir. On fait comment du coup ?

Bah vomi

Liquide

bah vomis pas

Mange des potates

La légende....

Les patates c'est la pire source de glucide pour prendre du poids

Oui mais c’est bon

C'est vrai + très riche en nutriments

Je mange de la terrine, des gateaux, du pain

Non sinon je perds tout

Déjà que la whey ça me donne envie de vomir

Mange des trucs que tu arrives a digérer (dans les quantités que t'arrives a digérer) et qui sont riches en macro nutriments

Je digère tout grosso modo

Les potatoes miam miam

Beurre de cacahuètes clé

Ouai les pâtes et le riz blanc a un moment ça rentre tout seul

des gateaux et du pain, tu vas prendre uniquement un gros cul :Pote_AD_fatigue_risitas:

t'as aucune notion de nutrition ou quoi ? :Pote_AD_fatigue_risitas:

Les calories c'est calories