Vos techniques pour perdre de la masse graisseuse

j’ai 10 kg à perdre
je suis inscrit dans une salle (depuis 2 mois)
j’ai de la patience

Et malgré mes efforts d’alimentation et de sport rien ne change, donc je vous écoute

ma question s’adresse aux kheys qui ont déjà eu un léger embonpoint et qui l’ont perdu

Beaucoup de sport ou régime le régime marche pas ouf

Une rupture amoureuse non désirée, y'a pas mieux

je sais pas mais ça m'interesse

Le régime cétogène.
Pas tester personnellement, car j'ai déjà pas de graisse.
Sauf aux fesses!

Le jeûne. A partir de 3 jours de jeûne à l'eau tu commençeras à perdre du gras, malgré tout, je te déconseille le jeûne. Si tu t'y intéresses vraiment, renseignes-toi bien avant, car c'est pas du tout sans danger.
Sinon, la natation ça fait aussi beaucoup perdre de gras.

Ça peut aussi avoir l'effet inverse

ça dépend peut être des gens

Je t'en donnerais bien, mais comme même en les appliquant je ne perds pas des masses,je vais m'abstenir

Prend une pompe ;
Fous la dans le nombril ;
Creuse ;
Presse pour retirer la graisse ;
Vous avez réussi à perdre 10 kilogramme(s).

Je ne mange qu'un repas par jour.

Je ne recommande PAS cette technique.