Le leg day était plus fort que je ne le pensais

J'ai bien mal de mes fessier à mes mollet en passant à mes quadri et mes ischios

Si c est bien fait normalement rien que de sauter un trottoir tu te pètes la geule

Pas compris

Un bon legday, on a l'impression que tu t'es fait passer dessus par un bus de gay, sinon rien

Quand on allait a la muscu a l epoque le jour des jambes en sortant de la salle on sautait le trottoir a 2 jambes.

Quand tu tes arraché les cuisses et les mollets en retombant en général tu te vautre par terre tellement les muscles sont fatigués.

Enfin c'est surtt au début quand t es pas encore trop habitue

Ah je comprends en effet mes jambes répondent plus trop