C'est décourageant la muscu tout de mêmr

Oui

et muscle toi le dos
Ou fais des tractions avec un élastique

Allergique au latex

(Nofake)

Allergique au latex

(Nofake)

j'ai ris

Fais plus de séance ou t'engage pas le dos

J'engage le dos pour tout les exercices
Vu que je suis faible

Même abdos ? C'est prêt juste des courbatures ?

Salut khey,

C'est quoi ta séance de musculation et ton jeu vidéo préférée ?

Connais-tu des nazis sur le forum également issou