Je vais me M+Z puis je go à la salle

Et vous votre programme ?

Me laver puis manger

Pareil sans m+z et homegym

Tu bosse dans quoi ? Moi je suis étudient je suis en vacance et mes candidatures n'ont pas porté leurs fruits.

à chaque fois que j'ai fait ça j'ai fait une séance de merde je déconseille la branlette

C'est quoi au menu ?

Leg day également bro' ?

rien

Je prends en compte ton avertissement

C'est quoi auditeur dans une usine ?

Pas de leg day spécifique dans mon programme, toujours un exo jambe par séance. Aujourd'hui c'est soulevé de terre mais effectivement le vendredi c'est aussi leg curl et extension en isolation



Bonne séance jambes à toi néanmoins

M+Z?

Du pain complet avec de la confiture locale ou alors je me fais une salade de tomates et de la dinde

Ceci.
Garde ton énergie pour ton Leg Day

Et ta testo ? Perso => nofap strict le plus longtemps possible et testicules de boeuf