Que si je mange 1700kcal par jour je suis déjà en surplus
Nous sommes un.
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsOui tu as bien lu
Je pèse 60 kg
Je pèse 60 kg
Nous sommes un.
Le BMR c'est le métabolisme de base
Donc selon ton poids et ta taille tu auras besoin de X kcal pour maintenir ton poids
Si t'en manges moins, tu maigris.
Si t'en manges plus, tu grossis.
Perso mon BMR c'est 1500kcal.
À 1700 je suis donc en surplus
Donc selon ton poids et ta taille tu auras besoin de X kcal pour maintenir ton poids
Si t'en manges moins, tu maigris.
Si t'en manges plus, tu grossis.
Perso mon BMR c'est 1500kcal.
À 1700 je suis donc en surplus
Nous sommes un.
Le BMR c'est le métabolisme de base
Donc selon ton poids et ta taille tu auras besoin de X kcal pour maintenir ton poids
Si t'en manges moins, tu maigris.
Si t'en manges plus, tu grossis.
Perso mon BMR c'est 1500kcal.
À 1700 je suis donc en surplus
Donc selon ton poids et ta taille tu auras besoin de X kcal pour maintenir ton poids
Si t'en manges moins, tu maigris.
Si t'en manges plus, tu grossis.
Perso mon BMR c'est 1500kcal.
À 1700 je suis donc en surplus
Comment tu sais ca ?
Car sans contrôler mes calories et en mangeant parfois peu ou beaucoup, mon poids reste le même
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Perso c'est l'inverse
Mais 1200kcal par jour pendant des mois ça pardonne pas
Mais 1200kcal par jour pendant des mois ça pardonne pas
Nous sommes un.
Perso c'est l'inverse
Mais 1200kcal par jour pendant des mois ça pardonne pas
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Comment tu sais ca ?
Car sans contrôler mes calories et en mangeant parfois peu ou beaucoup, mon poids reste le même
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Une balance spéciale à ma gym
Nous sommes un.
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsTu fais confiance à ces trucs là ?
Jsp, on me mettrait la meilleure balance du monde devant moi que je douterais encore fortement
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Je tente une prise de masse depuis presque un an
J'ai commencé je faisais 56 kg ( pour 1m84 )
Là j'en fais 59
Impossible de prendre du poids c'est un truc de fou
J'ai commencé je faisais 56 kg ( pour 1m84 )
Là j'en fais 59
Impossible de prendre du poids c'est un truc de fou
Tu fais confiance à ces trucs là ?
Jsp, on me mettrait la meilleure balance du monde devant moi que je douterais encore fortement
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Bah faut bien
Nous sommes un.
Oui c'est ce que je fais
Un gros petit dej
Un repas le midi et le soir
Et une collation/apéro
Un gros petit dej
Un repas le midi et le soir
Et une collation/apéro
Nous sommes un.
