Vous faites attention à votre alimentation ?

Personnellement, j'essaie de limiter au maximum le gras donc tout ce qui est frit et industriel.
Après ma limite c'est les idées de recettes simples et rapides

Je fait attention mais je me refuse pas des petites folies de temps à autres

Nope j'ai une alimentation chaotique depuis toujours

le gras c'est pas vraiment un problème pour moi... le sucre en revanche...  https://image.noelshack.com[...]1507569123-nanachi-18.png

noooon arrête tu vas mourir jeune  https://image.noelshack.com[...]957749-nanachi-pleure.png

Non je suis un gros lard, je claque 70% du salaire des esclaves de mon AAH dans de l'alcool et de la malbouffe pour profiter un maximum comme un déchet avant l'effondrement

Vite fait, enfin si on met de côté la boisson en général

Pas mal d'intolerance dc ca me force a avoir une alimentatiol carré
Bcp de viandes, de poisson, de legumes et matieres grasses
Des feculents juste le soir en grosse quantité
Et sport 5 a 6 fois par semaine dc en vrai ca mautorise a taper des gros delires de bouffes des fois ( 5 ou 6 croissants a la suite)

Nutrinazi

Non je bouffe de la merde

Pas vraiment

Enfin juste j'essaie de manger pas trop mal :pulcoent:

Je fais attention. Je me prive de rien, mais il faut savoir quoi mange, à quel moment et en quelle quantité

Je fais tout à la maison, je prends tout au marché chez les producteurs du coin que je connais, y compris les viandes et les fromages/beurre/crème. Jamais de fast-food et de saloperies préparées et transformées. Par contre je mange ce que je veux, si j'ai envie de bouffer des lasagnes avec des frites pendant 3 jours parce que ça me pète au casque, je le fais

Je t'en pose des questions ?

Prendre des glucides avant de dormir

Faire du sport 6 fois par semaine sans être dopé pour accélérer la récupération musculaire

Le QI du former moyen bordel

Oui vu que je suis végétalien.

Très

Les feculents c'est optimal tu assure ta reserve de carbohydrates complexe et son stockage en dormant
Pour le dopage pas besoin de cette merde pr mec effeminé
Ah si peut etre de la creatine a tester pk pas

Yep

Une bonne alimentation c'est la base pour une bonne santé mentale, et une bonne santé tout court