Je vais faire mon petit footing dans une demie heure et vous ?

Je viens de me réveiller de ma sieste ahi

Je trouve que ça sert à rien le footing

C'est très bon pour le cardio

mais d'un autre côté ça traumatise les muscles, il doit y avoir mieux

Si t'en fait raisonnablement, y'a pas de danger

bah si le danger c'est que ça traumatise les muscles justement

la flemme quai

Et pour le mental !

Les articulations pas les muscles Ahi

c'est pareil

Je l’ai fait ce matin

Félicitations...

Si je cours là maintenant tout de suite comme je le faisais avant je suis bon pour le pecemaker avant les 40 ans persoent

Ca n'a strictement rien avoir mon khey.

1h de footing agréable je sors de la douche la !

Ah oui pourquoi ?

C'est super aussi, voir mieux en réalité !

Fait tous ton footing en sprint avec des poids aux chevilles  https://image.noelshack.com[...]7-chat-espace-tison-1.jpg

Tu y es allé alors kheyou ?

Oui je suis revenu, j'ai couru 1h !