Je pense que je vais mal la au front pour les triceps

Des conseils ?

Go pullover triceps avec une paire d'haltère en prise neutre si tu as mal aux coudes

Et relis-toi avant de poster un topic, il manque des mots dans ton titre là

Ahi ça arrive khey

:rienconfruittexte:

J'ai fais poulie et barre ez au front