Demain c'est course à pied le matin ! ( 1h )

Et vous les kheys quoi de programmé ?

Pas sur que j'en sois capable au final

Pourquoi tu n'arrive pas à marcher normalement ?

Ca va être chaud de courir je pense remettre à demain, la j'ai encore les séquelle de mon leg day d'hier... Je ferais mon cardio demain aprem.

C'est dangereux la moto en effet.

mollo avec la course à pied, une blessure est vite arrivée et ensuite c'est minimum 3 mois d'arrêt complet !

Je ne cours pas tout les jours.

J'ai pas de vélo ça coûte cher

Je ferais des recherches ! T'as des sites recommandé ou pas ?