J'ai envie de mener une expérience alimentaire

Là actuellement je suis faible de corps et d'esprit

De ce que je vois, manger une alimentation animale aide pour les deux.

Mais j'ai envie de voir si une amélioration et non un changement de diète peut aider

Par là j'entends ajouter un repas Animal Based et des snacks chaque jour avec des compléments alimentaires particuliers mais vous verrez.

Ça vous intéresse si je mets tout ça par écris ?

C'est quoi une alimentation animale ?

Viande, fruit, produits laitiers et c'est tout

Si je fais l'expérience j'irais surement faire une prise de sang pour comparer avant après

Fais gaffe a la cétose

T'inquiète pas pour moi

Je compte faire l'expérience en ajoutant seulement pas en changeant de diète
Pour voir si on peut compenser une alimentation à base de plats préparés

L'idée c'est que pendant un mois je go un smoothie particulier le matin avec des compléments alimentaires carnivore
Le midi je mange comme maintenant
Le soir pareil

Et j'ajoute un snack voir un goûter animal based

Avant et après l'expèrience je go prise de sang

Bien sur no fap no porn

Et on va voir ma réaction physique et mon taux de testo sur 1 mois

Bien sur du sport

Yoga, natation

C'est quoi ton objectif ?

Ne plus avoir mal à la hanche et aux genoux
Bander le matin comme une personne normale
Ne plus avoir la tête qui tourne en me levant

Mange sainement et diversifié. Compte 40% de légumes, 40% de protéines, 20% de glucides par repas. Le gras est important, l'huilde d'olive c'est parfait.
Fais du gainage et du cardio (aller marcher suffit).
Si t'es chaud introduit quelques pompes, tractions et squats.
Dors 8h par jours.

Ca va résoudre 99.9% de tes problèmes et augmenter ton taux de testo.

C'est pas le but du topic clé même si je suis d'accord

Mais ce que tu dis rentre dans ce que je veux faire

Sinon tu peux pas juste bouffer normalement au lieu de tenter des régimes obscurs toutes les 3 semaines ?

Non

Mais bon je vois que le forum n'est pas prêt pour la science

Si vasy post ton carnet de bord, ça m'interesse, tag moi sur ton topic

Manger. Hmmm manger

J'espérais échapper à la prise de sang