[Homo] Ce crâne d'oeuf noshape du forum, gros ou maigre ?

Il aimerait se muscler mais ça prend pas de volume.

Vous le trouvez comment, il faut qu'il s'épaississe ou il est trop gros ? Vous auriez des conseils nutrition/ exercices ?

Il a pas d'abdos, vous auriez des exos à lui proposer ?

Oui, des abdos

Perdre du ventre

Il en fait. Mais, il vieillit alors ça risque d'être long et compliqué non ?

Y a un max de répétitions à faire ?

Il aimerait bien avoir de beaux abdos mais sans perdre trop de poids. C'est faisable ?

prends de la masse et arrête avec tes abdos de tapette

Le problème c'est qu'il n'arrive pas à prendre des pecs ou à muscler son ventre.

Bordel la cavlasse degeulasse sur le corps poilu

Arrache toi les poils de torse et colle les sur ta tete de chauve

Mp

Merci beaucoup pour tes conseils avisés.

Il va essayer de progresser au mieux qu'il peut mais je crois qu'il compte pas vraiment prendre de dop.

Il va juste essayer de faire des exos pour pas avoir l'air trop squelettique.

Mais il peut se dessiner des abdos si il continue les exos sol ? Car là y a toujours sa bouée.

Il m'a dit qu'il n'aimerait plus avoir de cheveux et qu'il se préférait chauve et poilu.
Que ça fait plus viril.

Non ça fait chauve poimu degeulasse

Il apprécie le commentaire. C'est un ancien mec en surplus qui complexe.
T'es sympa avec lui.

Au moins tu ne l'as pas jugé sur son apparence et c'est très louable.

Comme c'est surprenant