[NUTRITION] Toute la VÉRITÉ et rien d'autre

J'utilise un moteur de recherche spécial, en tapant 2 mots clé comme SUCRE et TESTOSTÉRONE, on peut trouver des millions de résultats en a peine quelques millisecondes

De souvenir ça s'appelle Google, mais je suis pas sur

Très bien j'en prends note

De toute façon le plus important est de prévenir l'élite de la nation

J'ai un métabolisme lent et je n'ai également aucun problème à bouffer des quantités phénoménales de sucre

Enfin, ça c'etais avant

Tu aurais un lien à me fournir ? Je vais regarder ça

Merci de ton soutien

Oui idem sur mon dernier taf

Mais j'ai toujours été fin
Même si de 2016 a 2018 j'étais a 3 grek le midi
XD

Mais ya pas que le sucre, ya aussi énormément
De problème produits transformés, les emballages
Ultra toxique

Bref cuisiné des produits brutes

''Comparons nous à nos ancêtres qui maniaient le gourdin''.  https://image.noelshack.com[...]1560084874-32491-full.png

La quasi-totalité des études ont des biais énormes comme le fait que les plus gros consommateurs de sucre sont aussi ceux qui font le moins de sport etc etc...  https://image.noelshack.com[...]1560084874-32491-full.png

Le sucre c'est simplement des glucides random qui donnent juste un pic glycémique plus fort et plus rapide. Trop en consommer peut effectivement te filer un diabète mais un surplus de conso' de n'importe quel macro te file une maladie associée alors bon t'es gentil mais c'est non  https://image.noelshack.com[...]1560084874-32491-full.png

Excuse moi grand losi, je ne ferai plus de topics parlant de nutrition

À la place je parlerai de feet et d'hitler, succès garanti

J'ai diffamé ils parlent de viande et non de proteine animale

Mon regime compose d'une dizaine d'œufs par jour est safe pour la santé

Le sujet est tout de meme interessant



Enfin, la dietetique est une science très lente. Il nous manque des dizaines d'années de recul sur des sujets basiques...

Ah oui je suis entièrement d'accords, mais je n'avais pas envie d'écrire un livre pour ce soir non plus

Mais je ferai d'autre chapitre sur la nutrition, plus complexe, si je vois que cela vous intéresse

Cela est vrai pour les biais

"Le sucre c'est simplement des glucides random qui donnent juste un pic glycémique plus fort et plus rapide"

Oui c'est bien ça le problème justement

Le corps est pas sencé gérer l'arrivée de 150gr de sucre dans le sang en 15 minutes, par ce que gigalax à exploser ces chocapics

Conclusion = santé de merde, low testo, le corps qui réagit en faisant les montagnes russes avec tes hormones

Tu vas pas mourir certes, mais faut pas se plaindre d'être physiquement inférieure à 30 ans avec un mode de vie pareille

Ah, un confrère

Je consomme également une quantité non négligeable d'œuf catégorie 1 MINIMUM

Sinon c'est du 0, c'est bi-bi c'est yo-yo

En gros il faut manger bio et les non-sportifs doivent limiter leur apports de viande

Rien de nouveau sous le soleil

Et les études m'expliquant que le gras bouche les artères, c'est pas précisé que c'est valade pour les graisses trans, pour les autres acides gras c'est l'inverse qui est prouvé

Sinon nous serions incapable de fonctionner en régime cetogène

J’ai bien aimé l’OP, dommage qu’il n’y ai pas une fonction « S’abonner »

Je te soutiens dans ton projet d’article

Merci à toi, il faudrait aller pleurer au près des modos pour qu'ils rajoutent une fonctionnalité d'abonnement, ça tombe bien d'ailleurs je viens de faire un topic à l'instant pour pouvoir miauler

Mais pour obtenir un badge de GO-MUSCU, pour tout les singes fort du forum

Ahi c’est pas faux

Je vais aller matter ta suggestion

Je vois, en fait c'est une question que je me posais y'a 2 ans avant que je bouge en Norvège ou acheter de la viande est réservé aux uktra riches . Je me souvenais qu'ils exageraient pas mal et que si on parle de viande non transformée tu est tranquille meme en en mangeant une fois par jour. Mais ouais apres les gens font nawak et comprennent pas le concept de viande transformée donc le conseil de manger moins de viande peut peut etre aider le gelem moyen

Mais oui quand la question s'est posée j'ai juste fait assez de recherche pour voir que les oeufs etaient maitre course et je me suis arrêté la

Tu a eu raison

L'avantage des œufs c'est qu'ils sont extrêmement accessible, peu chère même bio, et qu'ils constituent une source de lipides et protéine parfaite, pour la santé hormonale de l'homme

Par ce que je sais très bien que le golem moyen vas pas faire la différence entre sa saucisse à 80% de matière grasse et une pièce de foie de veau venant directement de l'éleveur, qui masse les couilles de ces bêtes tout les matins

Oui c'est très choquant ici quasiment aucune "viande" ne contient plus de 80% de... Viande. Genre si tu veux manger des saucisses faites de viande ca n'existe pas, ce n'est pas une hyperbole j'ai cherché en vain. J'imagine meme pas en amerique... On se plaint mais en France c'est quand meme facile de trouver des produit de qualité decente.

En plus les oeufs c'est ecologique comme source de prot je ne peux donc pas etre accusé de ne pas faire d'effort pour le climat

Oui c'est encore une des dernieres qualités qui nous reste, dans ce pays

Le mieux reste d'avoir ces propres poules, tu peux leur donner tout les restes, elles mangent des insectes et des petites pousses à côtés; et en échange on reçois des œufs dont les qualités nutritionnelles sont indéniable

Je sais pas si elles kiffent tellement quand il fait -15
Mais dans l'absolu oui