J'ai hate de sortir de la clinique pour retourner la salle de muscu

Jai remarqué aussi que les noirs ils progressent super vite en muscu, ils ont une génétique super cheaté  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png le mec le plus musclé que j'ai vu à la salle c'était un noir  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png par contre j'ai déjà vu aussi une horreur(c'était pas un noir) :un mec qui devait avoir 40 ans a peu près et qui prend des stéroïdes alors qu'ils ne sait même pas s'entraîner correctement et au final le résultat est dégueulasse esthétiquement  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png même moi en tant que débutant je m'entraîne mieux que lui alors qu'il fait de labmuscu depuis des années  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png

Oui c'est vrai qu'avec la muscu on se sent mieux je suis d'accord avec toi  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png mais je ne sais pas quoi te dire concernant les problèmes que tu as et qui t'empêchent de t'entraîner, il faut espérer que ça ira mieux demain  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png

Par contre je déteste travailler les deltoïdes (les épaules) , par exemple c'est tellement désagréable de faire des séries d'élévation latérales mais je le fais quand même car il faut que je taffe mes épaules  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png vous imaginer un mec qui a des pec, biceps et triceps mais pas d'épaules? c'est laid je trouve  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png

Et il y a aussi les dorsaux et les abdo que j'aime pas travailler mais faut le faire quand même  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png
Et d'autres muscles aussi que j'aime pas travailler mais faut le faire quand même  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png no pain no gain

Les mumuscles

Par contre cette machine la je ne l'ai jamais utilisé (et yen a pas dans ma salle de sport) car c'est de la grosse merde  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png

T'es méchant

J'ai juste dit que c'était de la merde, et c'est vrai, c'est de la merde ce truc, il faut plutot utiliser les machines et le matériel qu'il y a dans les salles de sport (basic fit pour ma part)  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png

Mais c'est nécessaire, tu dois continuer ton entraînement

Je suis en clinique d'addictologie a cause de mon addictions à l'alcool et cannabis, en sortant de la clinique je serai débarrassé une bonne fois pour toutes de ces merdes et je reprendrai la muscu  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png

Oui c'est vrai  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png

Et j'en voyais plein qui faisaient des erreurs de débutant alors qu'ils ne sont pas débutant . Par exemple le DC(développé couché) à la barre  https://image.noelshack.com[...]/1522325846-jesusopti.png le developpé faut pas le faire à la barre mais faut le faire avec des altères, imbéciles  https://image.noelshack.com[...]/1522325846-jesusopti.png ou alors ceux qui font du développé aux altères tout va bien mais ils le font en inclinant le banc  https://image.noelshack.com[...]/1522325846-jesusopti.png faut pas faire ça avec un banc incliné mais faut laisser le banc bien horizontal pour le faire imbeciles  https://image.noelshack.com[...]/1522325846-jesusopti.png et y'a pas que le développé pour taffer les pecs, moi je fais 4 exercices différents pour bien travailler les pecs comme il faut  https://image.noelshack.com[...]/1522325846-jesusopti.png mais ne vous inquiétez pas c'est normal de faire de la merde au début, quand on est débutant on fait tous de la merde mais on apprends avec le temps  https://image.noelshack.com[...]76765219-sans-titre-1.png

"Your the best, around
Nothing's gonna ever keep you down"

Ceci la muscu à détruit ma vie

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Oui c'est MILK_SHAKE tu N'ES pas CONTENT de le VOIR ?