Aujourd'hui j'arrête de boire et de fumer

1 ans que je bois des bières tous les soirs. Ça fait plusieurs fois que j'essaye de stop mais jamais eu de réelle motivation. Aujourd'hui je me sens étonnamment motivé et serein, j'ai plein de choses intéressantes à faire et un bon livre a lire ce soir avant de dormir. Puis pour arrêter la clope ça sera facile, je fume jamais sauf le soir qd je bois. Donc si j'arrête la picole finis la clope, j'en ai aucun besoin en journée ça m'écoeure même
Voilà faut bien se prendre en main a un moment bon sang

Bon courage khey

Tu vas y arriver

Juste aujourd'hui ?

Merci

Demain et les jours suivants aussi mais bon je sais très bien que le samedi soir ça va être dur de pas sortir et boire mais déjà si je supprime la clope et l'alcool tous les autres jours je serais conteng

J'espère que yaura bien un marlou qui verra mon post et qui va se faire péter le chapiteau a ma place ce soir

J'ai juste peur de réaliser que la vie c'est un peu nul et qu'on s'emmerde parfois sans se mettre dans des états second mais j'espère avoir tord

D'accord merci mais j'espère que des marlous vont quand même continuer à vivre la vive de roi et a se mettre kermesse tous les soirs a domicie sinon qu'est ce que le monde sera triste bordel

Vas-y progressivement plutôt

J'ai essayé ça marche pas sur moi. Je suis dans le trip tout ou rien. Je suis très fort pour pas commencer mais très nul pour arrêter, si je commence c'est foutu j'en veux tjs plus et je me dis tant pis j'essayerais la prochaine fois
Que si je reste clean je garde ma détermination

Force à toi et excellente résolution, ton corps et ton porte monnaie te remercierons

Oui mais a la longue on s'ennuie pas un peu si on se la colle pas ? J'ai surtout peur de ça a long terme
Enfin après tout est question d'équilibre je pense, juste jamais en semaine et idéalement pas tous les weekend non plus déjà ça serait bien

Oui tu pourras ressentir un peu de l'ennui pendant un certain temps (vu que je suis passé par là aussi), mais en vérité si tu te motive à t'occuper l'esprit comme tu peux ça devrait aller, hésites pas à faire des choses saines comme lire des livres qui vont te stimuler la dopamine, fixes toi des objectifs

C'est super important l'ennui dans la vie, ça développe la creativité, ça t'oblige à trouver un passe-temps, ça encourage la réflexion, ton esprit qui se repose et se réorganise, tu pourra même te découvrir une passion si ça se trouve. 👍

Entendu

C'est vrai qu'on a tendance à oublier tous ces aspects positifs de l'ennui merci khey

Avec plaisir.

Mais bon, on va pas se mentir, si t'arrêtes la binouze, le premier effet que tu verra c'est la perte de poids et le dégonflement de ton gros bidou.

Avec entre 150 et 200 kcal la bière standard de 12 onces et entre 200 et 250 kcal la demi-litre, tu va fondre comme neige au soleil si t'arrêtes ça. 👍

Oui surtout que tu bois ça le soir avant de dormir + comme t'es bourré tu fais pas gaffe à ce que tu mange, enfin la spirale infernale quoi

Puis je sais pas si c'est l'alcool mais je me suis mis a ronfler et a dormir la bouche ouverte alors qu'avant je faisais pas ça
Bien de devenir une épave a vue d'oeil